MindDay est une application d'auto-thérapie, nous ne proposons pas de mise en relation avec des professionnels.
Mais parfois, on peut avoir besoin d'une aide supplémentaire, de parler à quelqu'un de vive voix, d'aller plus loin dans son travail.
Dans ce cas, MindDay vous recommande de passer à la vitesse supérieure et de vous faire accompagner par quelqu'un dont c'est le métier.
Plusieurs choix s'offrent à vous en France :
1) le psychiatre : c'est un médecin spécialisé dans la santé mentale. C'est le seul qui peut vous accompagner par des psychothérapies ET par des médicaments, s'il estime que c'est nécessaire. Puisque c'est un médecin, il est remboursé par la sécurité sociale.
2) le psychologue : c'est un professionnel des psychothérapies (thérapies par la parole). Il n'est pas médecin mais a fait des études de psychologie. Lui aussi peut être pris en charge par votre mutuelle et par la sécurité sociale au travers du dispositif MonPsy.
Vous pouvez trouver les coordonnées de psychiatres et de psychologues directement sur internet. Vous pouvez également demander conseil auprès de votre médecin généraliste.
Vous pouvez également bénéficier de consultations gratuites dans les CMP (Centres médico-psychologique) et CMPI (Centre Médico-Psychologique Infantile). Pour trouver le centre le plus proche, cliquer sur ce lien.
On espère que ces informations vous seront utiles.
N'hésitez pas à consulter un professionnel si vous pensez que vous en avez besoin ou si vous en avez envie. MindDay est une excellente solution pour entretenir sa santé mentale, mais parfois cela ne suffit pas et il ne faut alors pas hésiter à se faire aider par un spécialiste.
Prenez soin de vous 😉